Du wählst dir das Programm, das zu dir passt, z.B. „5 Minuten für die Schulter“ oder „5 Minuten für den Bauch“

Du bekommst:

Du wählst dir das Programm, das zu dir passt, z.B. „Nie wieder Hüft-Probleme oder „Nie wieder Rückenprobleme“ 

Du bekommst

Mit den 3-Monate-Programmen erhältst du indivduelle, auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnittene Trainingsprogramme. Wir analysieren gemeinsam deine Schmerzsymptomatik und ich erstelle dir dann ein abwechslungsreiches und systematisch aufgebautes Übungsprogramm, um deine Probleme zu lösen.

Du wählst dir das Programm, das zu dir passt, z.B. „Nie wieder Rückenprobleme“ oder „Top-fit über 60“ 

Du bekommst:

Manchmal sind die Probleme im Rücken, in der Schulter in der Hüfte oder in anderen Körperregionen so stark, dass es einer längerfristigen, systematisch betreuten Behandlung bedarf.

Vor allem bei Schmerzen, die schon längere Zeit bestehen und die schon diverse Therapien erfahren haben, ist es nicht möglich, mit kurzfristigen Programmen gute Resultate zu erzielen.

Besonders in hartnäckigen Fällen muss gründlich anaylsiert werden, wo die Ursachen der Beschwerden liegen. Oftmals ist es eine Verkettung von Problemen, die sich im Laufe der Zeit zu einer Art „Gordischem Knoten“ entwickelt haben. Da geht es dann nicht mehr nur um verspannte Muskeln, verklebte Faszien oder steife Gelenke.

Häufig sind innere Organe wie Herz, Niere, Leber, Darm oder Lunge betroffen – manchmal sind diese Organe auch die Auslöser hartnäckiger Verspannungen .

In diesen Fällen ist eine längerfristige, individuell betreute und optimal auf das persönliche Beschwerdebild abgestimmte Programmgestaltung erforderlich.

Dafür sind die 6-Monate-Programme gedacht. Du beginnst mit dem Problem, das dich am meisten bedrückt. Wir werden dann gemeinsam herausfinden, welche Übungen und Programme sinnvollweise hinzu genommen werden, um dich wieder schmerzfrei zu bekommen.

Du wählst zunächst das Programm, das zu dir passt, z.B.  „Nie wieder Hals-Nacken-Probleme“ oder „Nie wieder Hüftprobleme“. Nach unserem ersten persönlichen Gespräch legen wir dann fest, mit welchen Übungen wir beginnen.

 Du bekommst:

Du möchtest aufgrund deiner Beschwerden umfassend und ausführlich beraten und betreut werden?

Ich stelle dir gerne meine Expertise, meine Erfahrungen und individuell zusammengestellten Programme zur Verfügung.

Um festzulegen, was genau für dich angemessen und praktikabel ist, nimm bitte Kontakt mit mir auf.

Wir werden dann gemeinsam in einem ausführlichen Gespräch festlegen, welche Maßnahmen in deiner jetzigen Situation ergriffen werden können, um deine Probleme zu lösen.

Du erhältst: